库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

巧了,曼联上次英超主场两球落后仍逃过输球...
2026-11-09 03:01:54

曼联上赛季前三本赛季前10轮1胜,上一次...
2026-11-09 03:01:53

维拉被曼联读秒绝平,埃梅里愤然离场,维拉...
2026-11-09 03:01:53

单场两度两球落后又两度追平,曼联创英超历...
2026-11-09 03:01:51

18次失误送出23分,马刺125比103...
2026-11-09 03:01:45

场均40.1分却因背伤缺阵,湖人8胜2负...
2026-11-09 03:01:45

安东伤退巴库补招,落选队长用任意球回击,...
2026-11-09 02:06:52

科隆小将炮轰药厂:有人倒地还继续踢,这算...
2026-11-09 02:06:52

基米希把赛季首球献给已故父亲:踢球时最常...
2026-11-09 02:06:49

在本赛季法甲联赛中,令人意想不到的是,目...
2026-11-09 02:06:32
