库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

阿莫林:我们上半场最主要的问题是没法在场...
2026-09-07 07:00:16

希拉:我的膝盖骨有些不适;我们在最后时刻...
2026-09-07 07:00:10

塞维利亚后卫伊格莱西亚斯:桑甘特不应该被...
2026-09-07 06:50:55

塞维利亚主帅:面对最后一攻不能这样防守禁...
2026-09-07 06:50:44

加里-内维尔:切尔西防线混乱,可能需要继...
2026-09-07 06:50:30

希勒:不看好曼联和利物浦本赛季争冠;沃尔...
2026-09-07 06:50:25

官方:曼联18岁右后卫奥弗里正式转会悉尼...
2026-09-07 06:50:20

乔-科尔:蓝军当初不该放走哈弗茨,看看之...
2026-09-07 06:50:15

斯帕莱蒂:在这样的硬仗里,我们不能在做决...
2026-09-07 06:20:12

太阳报:阿隆索在比赛尾声给詹姆斯递纸条,...
2026-09-07 06:09:04
